秋葵洗净切薄片放入蛋液中
两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，平底锅加热，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使其入味。
2、再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，原来内有乾坤。
6、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
3、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
3、成型后翻面，盐3克
做法：1、准备好食材。营养好吃，加入少许葱花。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
5、
8、鸡蛋、
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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