豆腐再加上一些蔬菜
成型后翻面，
2、
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
3、加入盐，两面翻面。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
3、非常有营养又简单的一道菜。
5、平底锅加热，使其入味。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
7、
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。简单好吃，
6、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。
9、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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