豆腐再加上一些蔬菜
营养好吃，切薄片。准备好食材。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
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7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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6、两面熟透即可。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
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9、原来内有乾坤。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
3、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。
4、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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