刚开始看见这道菜的时候
加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、
9、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
6、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
2、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。切薄片。一学就会！平底锅加热，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，成型后翻面，两面翻面。鸡蛋2个，
5、原来内有乾坤。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。简单好吃，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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