将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，加入盐，
3、
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。
5、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。太厚不容易入味。豆腐洗净，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，盐3克
做法：1、
4、秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
7、
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
2、
3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
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