豆腐再加上一些蔬菜
以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。
8、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。
9、没做过的可以试试了。豆腐洗净，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、
2、切薄片。
7、
4、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。平底锅加热，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、加入盐，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。太厚不容易入味。成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
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