鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。准备好食材。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，
2、鸡蛋、平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、成型后翻面，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
7、太厚不容易入味。
4、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。简单好吃，再放入秋葵。
3、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
3、
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