4、3、5、再放入秋葵
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。
4、
3、
5、再放入秋葵。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋、
3、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！
8、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
7、准备好食材。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使其入味。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
2、鸡蛋2个，两面翻面。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
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