刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
4、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，
7、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。两面熟透即可。
9、盐3克
做法：1、
5、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，
3、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，成型后翻面，使其入味。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。营养好吃，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，一学就会！再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、使豆腐的营养价值得以提高，
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