将剩余蛋液倒入豆腐中
准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。加入盐，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
8、
2、完全没发现豆腐在哪里，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
6、
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、
3、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
2、简单好吃，两面翻面。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
7、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
9、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
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