刚开始看见这道菜的时候
两面翻面。
olivia美食记录：
1、
2、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、
3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。
6、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，再放入秋葵。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、摊成圆形蛋饼。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
7、鸡蛋2个，一学就会！
2、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，加入盐，
3、
5、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。
9、
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