使豆腐表面均匀裹满蛋液
盐3克
做法：1、
6、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，加入盐，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。一学就会！搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。
2、
9、太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。成型后翻面，
8、再放入秋葵。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
5、平底锅加热，
2、放入豆腐浸泡5分钟，
7、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
相关文章：