鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，
3、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、太厚不容易入味。
6、准备好食材。盐3克
做法：1、
5、加入盐，
2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，一学就会！营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
2、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
8、豆腐洗净，
3、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。原来内有乾坤。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、
9、鸡蛋、
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