没做过的可以试试了
营养好吃，没做过的可以试试了。
7、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。简单好吃，加入盐，
2、
3、豆腐洗净，一学就会！太薄容易碎掉，太厚不容易入味。平底锅加热，两面翻面。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。盐3克
做法：1、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
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