8、刚开始看见这道菜的时候
盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
8、
刚开始看见这道菜的时候，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
7、豆腐再加上一些蔬菜，
2、放入豆腐浸泡5分钟，
6、一学就会！简单好吃，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
9、鸡蛋2个，切薄片。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。两面翻面。搅打成蛋液。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
4、
olivia美食记录：
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