完全没发现豆腐在哪里
完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、成型后翻面，平底锅加热，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
9、切薄片。太薄容易碎掉，两面翻面。搅打成蛋液。一学就会！
olivia美食记录：
1、营养好吃，简单好吃，准备好食材。
3、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
4、倒入食用油烧至五成热，
3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。
8、
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