刚开始看见这道菜的时候
6、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，再放入秋葵。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。
3、
7、
3、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。加入盐，太厚不容易入味。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。摊成圆形蛋饼。
5、
2、准备好食材。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
9、使其入味。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
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