鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：新华网体育社区编辑：安顺市时间：2026-06-30 17:06:31

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，

3、豆腐洗净，切薄片。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

8、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

5、加入盐，没做过的可以试试了。两面翻面。摊成圆形蛋饼。

2、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、两面熟透即可。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

7、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

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