豆腐再加上一些蔬菜
简单好吃，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。加入盐，两面翻面。
3、一学就会！准备好食材。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，盐3克
做法：1、鸡蛋、
5、
7、鸡蛋打入碗中，
3、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、
8、
2、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
6、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
9、两面熟透即可。豆腐洗净，
2、太薄容易碎掉，
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