鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、两面熟透即可。
3、
3、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，加入盐，
7、
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。原来内有乾坤。切薄片。倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，鸡蛋、盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
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2、两面翻面。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，一学就会！
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