盐3克做法：1、2、豆腐洗净
3、简单好吃，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
2、豆腐洗净，
6、一学就会！鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。
7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。
4、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
2、
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，
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