刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。
6、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。简单好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、太厚不容易入味。营养好吃，盐3克
做法：1、准备好食材。
3、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。搅打成蛋液。
5、鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，
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7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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