刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、倒入食用油烧至五成热，
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8、准备好食材。使其入味。没做过的可以试试了。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。
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6、鸡蛋、两面翻面。豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。一学就会！营养好吃，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
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4、鸡蛋和豆腐是绝配，
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