将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
4、
5、倒入食用油烧至五成热，
9、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
8、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，再放入秋葵。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
7、使其入味。一学就会！太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
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