没做过的可以试试了
鸡蛋2个，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。准备好食材。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，
9、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
4、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
6、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、两面熟透即可。
7、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。使其入味。鸡蛋、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、成型后翻面，加入盐，倒入食用油烧至五成热，
相关文章：
栏目分类
最新文章
热门文章