刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。平底锅加热，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、两面熟透即可。加入少许葱花。两面翻面。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，
9、一学就会！
3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，
8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
5、没做过的可以试试了。
3、
4、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。切薄片。原来内有乾坤。
7、盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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