刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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9、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、平底锅加热，鸡蛋2个，再放入秋葵。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。
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