鸡蛋、两面熟透即可
2、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
6、
3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、
3、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，使其入味。
8、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，成型后翻面，
2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。
7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！再放入秋葵。
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