鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、一学就会！鸡蛋2个，成型后翻面，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，加入盐，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
3、两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
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olivia美食记录：
1、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。
4、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
2、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
6、切薄片。
2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
9、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
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