没做过的可以试试了
放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、太薄容易碎掉，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，使其入味。一学就会！平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
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2、豆腐洗净，搅打成蛋液。
3、成型后翻面，
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2、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，
7、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，加入少许葱花。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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