将剩余蛋液倒入豆腐中
原来内有乾坤。鸡蛋2个，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，加入盐，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
7、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
5、摊成圆形蛋饼。
8、
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、搅打成蛋液。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。简单好吃，
3、
6、没做过的可以试试了。平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、两面翻面。
2、
4、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
相关文章：