鸡蛋、没做过的可以试试了
鸡蛋、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、一学就会！
9、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、准备好食材。
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、两面熟透即可。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
2、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、加入盐，鸡蛋2个，原来内有乾坤。营养好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，豆腐洗净，
6、
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
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