秋葵2根配料：葱1小段
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、加入少许葱花。成型后翻面，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，搅打成蛋液。简单好吃，
5、两面翻面。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
4、
3、
olivia美食记录：
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7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。原来内有乾坤。一学就会！
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8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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