刚开始看见这道菜的时候
摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，
8、
6、使其入味。一学就会！营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，简单好吃，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。搅打成蛋液。再放入秋葵。准备好食材。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
2、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，
4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
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