秋葵洗净切薄片放入蛋液中
3、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！没做过的可以试试了。
2、原来内有乾坤。
5、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。鸡蛋打入碗中，使其入味。豆腐洗净，准备好食材。
6、
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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9、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，加入盐，
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8、营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。
7、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、
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