豆腐再加上一些蔬菜
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，
5、
2、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！加入盐，营养好吃，准备好食材。鸡蛋打入碗中，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
4、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。两面翻面。
6、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
2、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，
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