豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，太薄容易碎掉，
9、使其入味。营养好吃，
3、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。
3、
5、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。豆腐洗净，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、搅打成蛋液。鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，切薄片。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
7、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋2个，一学就会！
2、豆腐再加上一些蔬菜，
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