没做过的可以试试了
4、一学就会！没做过的可以试试了。准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
2、两面熟透即可。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、
5、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
7、使其入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，
3、两面翻面。营养好吃，
2、平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
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