4、将剩余蛋液倒入豆腐中
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
8、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
7、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、太薄容易碎掉，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。
3、盐3克
做法：1、营养好吃，两面熟透即可。
olivia美食记录：
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