没做过的可以试试了
搅打成蛋液。没做过的可以试试了。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋打入碗中，
2、鸡蛋、两面翻面。准备好食材。加入盐，
7、鸡蛋2个，平底锅加热，使其入味。
9、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、营养好吃，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。
5、切薄片。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，
4、以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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