豆腐再加上一些蔬菜
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
9、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。两面翻面。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、
4、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、使其入味。准备好食材。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。豆腐洗净，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。加入盐，成型后翻面，
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