9、2、没做过的可以试试了
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、
2、没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，加入盐，盐3克
做法：1、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、太厚不容易入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。切薄片。鸡蛋、平底锅加热，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
8、一学就会！
5、搅打成蛋液。
7、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，两面翻面。摊成圆形蛋饼。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，太薄容易碎掉，
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