鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，
6、两面翻面。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
5、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，
2、平底锅加热，准备好食材。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
2、
olivia美食记录：
1、一学就会！
7、倒入食用油烧至五成热，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，
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