刚开始看见这道菜的时候
再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。豆腐洗净，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，
5、鸡蛋2个，
2、使其入味。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，
4、盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
9、
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
3、
6、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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