没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。两面翻面。营养好吃，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
8、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
7、使其入味。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐洗净，鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
3、原来内有乾坤。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
4、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、再放入秋葵。
2、切薄片。盐3克
做法：1、
9、
5、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
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