秋葵洗净切薄片放入蛋液中
加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
7、
2、原来内有乾坤。两面翻面。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、没做过的可以试试了。一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，平底锅加热，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
6、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
4、再放入秋葵。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。
5、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，切薄片。
8、使其入味。
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