2、完全没发现豆腐在哪里
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。
5、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
2、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，
9、切薄片。准备好食材。
6、
3、鸡蛋、一学就会！
2、使豆腐的营养价值得以提高，
7、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。搅打成蛋液。
4、
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，
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