2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：新华网体育社区编辑：谢采妘时间：2026-07-23 04:09:06

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、完全没发现豆腐在哪里，

9、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

7、两面翻面。

4、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切薄片。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，豆腐洗净，

8、

2、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！原来内有乾坤。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、使其入味。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，准备好食材。

5、

3、

6、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。