没做过的可以试试了
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋、豆腐洗净，搅打成蛋液。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、简单好吃，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
3、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，原来内有乾坤。
7、
9、盐3克
做法：1、
8、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、两面翻面。
3、
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、
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