秋葵洗净切薄片放入蛋液中
摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
6、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
7、加入少许葱花。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，
8、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
2、
5、再放入秋葵。准备好食材。加入盐，原来内有乾坤。
9、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
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